吃喝玩樂

秋天是遊覽安省的最佳時節,因為此時您可以親眼目睹夏季的綠葉轉變成充滿豐富色彩的秋葉奇觀,包含亮麗的黃色、橙色和紅色。雖然我們自己的後院也有許多絕佳的賞葉地點,但真正的壯麗景色則散布在全省各地的公園內。

如果您有興趣花上一個下午追蹤美麗的秋葉變化,可以查看安省公園的秋季色彩報告(Fall Colour Report),該報告顯示全省樹葉的變化情況。

秋季色彩報告(Fall Colour Report): https://www.ontarioparks.ca/fallcolour

此報告每週更新一次,並提供方便的地圖和其他視覺輔助工具,幫助賞葉者快速了解全省62個省立公園及周邊地區的秋葉狀況。如果您計畫造訪特定的公園,該報告還會列出每個地點的最佳觀賞時間,保證您不會對所見的景色感到失望。

隨著十月的到來,賞楓的黃金時期即將到來。最受歡迎的賞楓方式之一,莫過於沿著60號公路穿越阿崗昆公園。這條長達56公里的公路穿過公園中心,是觀賞秋色的最佳路線之一。茂密的森林、波光粼粼的湖泊與連綿起伏的山丘共同構成了紅、橙、黃交織的壯麗景象。更有趣的是,沿途您還可能會看到麋鹿和鹿在路邊悠閒地閒逛,或是穿梭在森林中。

在出發前有個小提示:雖然駕車穿越阿崗昆公園不需要安公園遊客許可證,但如果您計畫停留在公園內的任何步道、露營地或其他設施,則需購買許可證。如果您前往該地區,獲得許可證並進行徒步探索絕對值得一試。從輕鬆的Spruce Bog Boardwalk步道到更具挑戰性的Centennial Ridges,每條小徑都能讓您一覽公園內最美的風景。

阿崗昆的遊客中心內設有豐富的展覽,介紹了公園的自然與文化歷史,俯瞰周圍荒野的景觀也令人嘆為觀止。途中,您還可以造訪一些迷人的小鎮與舒適的咖啡館,讓您的賞楓之旅更加完美。

 

吃喝玩樂 2024-10-08

多倫多著名地標Casa Loma即將變身為萬聖節恐怖城堡,為喜愛刺激與冒險的市民帶來令人毛骨悚然的體驗。這座城堡不僅以其迷人的歷史和浪漫的故事著稱,每年也會在特定時期推出不同主題的活動,而即將到來的萬聖節便是其中最受期待的活動之一。

今年的「恐怖傳說」(Legends of Horror)將於10月3日正式啟動,持續至11月2日。整座Casa Loma將化身為一個噩夢般的恐怖城堡,遊客可以在夜幕降臨後,探索這座宏偉的古堡及其錯綜複雜的花園,體驗隨時可能跳出嚇人的恐怖場景。活動還將帶領參與者穿過平時不對外開放的神秘隧道,增添緊張刺激的氛圍。

這場恐怖體驗大約持續一個小時,每晚7點至10點開放,吸引了無數尋求刺激的遊客。然而,對於那些想要體驗又怕被嚇的朋友,從10月18日開始,每天下午5點至6點半設有「家庭時間」,這段時間內將沒有嚇人的演員,讓遊客可以輕鬆感受萬聖節的古堡氛圍,而不必擔心受到驚嚇。

無論是尋求驚悚刺激,還是希望體驗古堡魅力的家庭,Casa Loma的萬聖節活動都不容錯過。更多活動詳情及購票信息,請參考官方網站:https://legendsofhorror.ca/

準備好探索這座充滿恐怖傳說的古堡了嗎?趕快規劃您的行程,感受這場年度恐怖盛宴!

 

吃喝玩樂 2024-09-09

隨著11月、12月的到來,安省迎來了聖誕市集的盛大季節。準備好沉浸在節日的濃厚氛圍中了嗎?除了多倫多知名的Distillery Winter Village,多倫多周邊還有多個別具特色的聖誕市集等著您去探索!

**Uxbridge 聖誕市集**  

尋找手工藝品、草本茶或天然香皂嗎?Uxbridge聖誕市集匯集了各式本地手工製品,帶給您一場獨特的節日體驗。  

📍Uxbridge Arena Hall  

📅 11月3日至12月8日,每周日開放  

🎟 免費入場

**萬錦“Home for the Holidays”市集**  

擁有37年歷史的“Home for the Holidays”市集是萬錦當地人的節日傳統。這裡有羊毛毛衣和特色辣醬等本地手工商品,是尋找別緻禮物的理想之地。  

📍Markham Fairgrounds  

📅 11月15日至11月17日  

🎟 免費入場

**倫敦 Merry Market**  

位於倫敦市的舊Kellogg工廠內的Merry Market今年邁入第5年,規模不斷擴大,成為當地人的節日必到之處。今年亮點包括現場“美食+美酒展”,吃喝玩樂一應俱全!  

📍倫敦市  

📅 11月28日至12月1日;12月5日至8日;12月12日至15日  

🎟 免費入場

**Aurora 聖誕市集**  

Aurora的聖誕市集將帶來火焰表演和本地特色攤位,小鎮充滿節日氛圍!現場有豐富的節日小吃和獨特禮品,非常適合全家出遊。  

📍Aurora Town Square  

📅 11月29日至12月1日;12月6日至8日  

🎟 免費入場

**Pingle’s Farm 聖誕節活動**  

喜歡農場氣氛的朋友們不可錯過Pingle’s Farm的聖誕節活動!這裡有聖誕樹市集、馬車遊覽以及與聖誕老人拍照的機會,節日氛圍濃厚!  

📍Hampton  

📅 12月2日至12月17日  

🎟 市集免費,其他活動需購票

**基奇納 Christkindl Market**  

想體驗地道的德式聖誕市集嗎?基奇納的Christkindl Market仿中世紀德國風情,提供熱紅酒、德國椒鹽卷餅以及打鐵等傳統表演,是冬日聚會的好去處。  

📍200 King Street West, Kitchener  

📅 12月5日至12月8日  

🎟 免費入場

 

不論您喜歡手工藝品、傳統美食,還是富有異國風情的德式市集,這些多倫多周邊的聖誕市集都將帶給您一個充滿驚喜的節日季!

 

吃喝玩樂 2024-11-10

一年一度的米芝蓮餐廳評選終於揭曉,溫哥華的餐廳們過去一段時間內使出渾身解數,有的成功摘星,有的登上推薦榜單。這些新上榜的餐廳到底是哪幾家呢?讓我們來看看。

2024年新晉米芝蓮餐廳

  • Sushi Masuda:主廚兼老闆增田洋司帶領這家以 Omakase 形式經營的餐廳進入米芝蓮星級名單。餐廳只有五個座位,菜單根據 BC 和東京海鮮市場的最新鮮食材隨季節變化。

過去兩年的米芝蓮餐廳

  • Okeya Kyujiro:以高端 Omakase 和戲劇化服務著稱,2022年開業。

  • Anna Lena:自2015年以來,這家餐廳憑藉其美食和獨特氛圍,成為食客打卡熱點。

  • Babara:菜單雖然不大,但每道菜都充滿創意,值得一試。

  • Burdock & Co.:提供當地有機食材和無麩質菜餚,主打可持續餐飲。

  • 全聚德北京鴨舍:以北京烤鴨及沉浸式5D用餐體驗讓食客印象深刻。

  • Kissa Tanto:融合日本和意大利美食的餐廳,營造出60年代東京咖啡館的獨特氛圍。

  • Masayoshi:主廚 Baba 在全球範圍內汲取靈感,專注於鮮味食材。

  • Published on Main:以創新的太平洋西北菜系引領潮流,受到全國關注。

  • St. Lawrence:提供魁北克傳統美食,餐廳氛圍溫馨,充滿懷舊氣息。

必比登榜單 除了米芝蓮摘星餐廳,溫哥華還有16家餐廳登上“必比登推介”榜單,這些餐廳提供$40美金以內的三道菜套餐,讓你在不破費的情況下享受高品質美食。

  • Anh and Chi

  • Chupito

  • Fable Kitchen

  • Farmer’s Apprentice

  • Gary’s (2024新登榜)

  • Karma Indian Bistro

  • Little Bird Dim Sum + Craft Beer

  • Lunch Lady

  • Magari by Oca

  • Motonobu Udon

  • Phnom Penh

  • Say Mercy!

  • Seaport City Seafood

  • Song by Kin Kao

  • Sushi Hil

  • Vij’s

 

吃喝玩樂 2024-10-07

每個上班族都渴望逃離喧囂城市,來一場放鬆的旅行。如果你已厭倦了漫長的旅途,不妨考慮大溫旁邊的Bowen Island!這個小島距離溫哥華僅20分鐘的渡輪路程,是享受慢節奏生活的完美之地。

Bowen Island是海灣群島中距離溫哥華最近的島嶼之一。《孤獨星球》將其描述為「溫哥華最好的度假勝地之一」,在這裡你可以漫步於茂密的溫帶雨林🌲,或登上加德納山頂,飽覽令人驚嘆的美景,還有許多特色小店等待探索。

Bowen Island是卑詩省的一個島嶼市鎮,島嶼全長12公里,常住人口僅有4,256人,夏季則會有約1,500名遊客到訪。從馬蹄灣出發,只需20分鐘即可到達這個寶藏小島!🗺️

這裡是遠離城市、放鬆心靈的自然天堂,擁有豐富多樣的活動:自然遠足與散步、公路與山地自行車🚴‍♂️、皮划艇、槳板衝浪、游泳、釣魚、水肺潛水、海灘漫步、野餐、高爾夫,甚至在夏季還可以在碼頭上做瑜伽。Bowen Island還舉辦許多戶外音樂會和活動。

除了美麗的自然風光,這裡的特色藝術小店也非常值得探索!你可以參觀藝術畫廊、參加藝術課程,或在精品店和博物館中尋寶。許多受歡迎的餐廳和咖啡館更是設於風景如畫的地點。

美食篇☕

The Snug Cafe:這家小店可以說是Bowen Island的網紅Brunch美食店!在這裡,慢生活的節奏讓你品味一杯濃郁的咖啡和美味的早餐,享受美好的時光。

裝修明亮的小木屋充滿陽光,木質餐椅讓氛圍更為溫馨。天氣晴朗時,一定要坐在戶外感受慢生活的美好!點一杯咖啡或熱巧克力,再加上班尼蛋和烤芝士,開啟美好的一天!

遊玩篇🏞️

Cape Roger Curtis Lighthouse:這座位於島嶼西南端的燈塔是Bowen Island最標誌性的景點之一。屹立於礁石上的孤獨燈塔,周圍的岩石海岸線壯美無比,波濤拍岸,景象磅礡。在晴朗的日子裡,您甚至可以遠眺溫哥華島的輪廓。

Killarney Lake:這裡是另一個被廣泛推薦的景點,有人說這裡更像是莫奈花園,湖面美得令人流連忘返。環繞Killarney Lake的遠足小徑風景優美,大約需兩小時便可完成。在湖畔的長椅上小憩,享受全景,瞬間被治癒。

Artisan Square:這是藝術愛好者的天堂!這片小而精緻的藝術社區聚集了許多當地藝術家和手工藝者的工作室與展覽空間。在這裡,你可以欣賞到獨具匠心的藝術品,甚至參與一些創意工作坊,體驗藝術創作的樂趣。這裡還有很多精緻的小店,出售可愛的當地飾品,如果你想購買獨一無二的紀念品,這裡絕對不容錯過!

Snug Cove:這是Bowen Island的主要村莊和港口,擁有悠閒的氛圍和豐富的歷史。在這裡,你可以造訪可愛的咖啡館、小商店以及藝術畫廊,是感受當地生活方式的理想地點。

Mount Gardner:這裡是行山愛好者的首選!作為Bowen Island的最高點,Mount Gardner是行山愛好者的天堂。從山頂遠眺,整個Howe Sound盡收眼底,視野廣闊。在晴朗的日子裡,遠處的溫哥華市景與周圍的群山、海灣交織成一幅絕美的畫卷。

 

吃喝玩樂 2024-08-26

1. Laity Pumpkin Patch 南瓜小鎮

 

大溫地區擁有多個南瓜園,而其中最適合拍攝可愛南瓜照片的地方之一便是楓樹嶺的Laity Pumpkin Patch南瓜園。這裡有兩個相鄰的南瓜園,南區擁有古老的「南瓜小鎮(Pumpkin Town)」,去年更擴建了一座學校,現時共有四棟建築。園內還設有南瓜大炮、玉米迷宮、小動物園、障礙賽等,十分適合親子遊玩。

 

  • 日期:2024年9月28日至10月31日

  • 地址:

  • 北區:21145 128th Avenue, Maple Ridge

  • 南區:12725 Laity Street, Maple Ridge

  • 門票:

  • 周末/節假日票價:3歲及以上每位14元

  • 平日票價:3歲及以上每位11元

  • 兩歲及以下小童在成人陪同下免費

  • 門票僅適用於一個南瓜園,南瓜需另行購買

  • 詳情:https://laitypumpkinpatch.com/

 

2. 河畔蔓越莓農場秋收活動 (The BOG at Riverside Cranberry Farm)

 

十月正值蔓越莓收割季,河畔蔓越莓農場(距離溫哥華約一小時車程)將於9月27日開始新一季的採摘活動。遊客可以穿上水鞋,走入「蔓越莓海」,享受豐收季的樂趣。此外,農場還提供「秋季豐收之旅」,讓遊客觀賞收割過程並在農場商店購買各式節日禮品。

 

  • 日期:2024年9月27日至10月12日

  • 地址:Riverside Cranberry Farm – 26885 88th Avenue, Langley City

  • 門票:5-12歲兒童 $7.50,13歲以上 $12.50

  • 可在線購票:https://www.riversidecranberries.ca/tours

 

3.馬安農場玉米迷宮 — 加拿大最恐怖的玉米迷宮

馬安農場將於部分夜晚舉辦「加拿大最恐怖的玉米迷宮」,為期從2024年9月27日至11月3日。屆時遊客可挑戰各種驚悚體驗,並享用特色小吃和飲品。

  • 日期:2024年9月27日至11月3日部分夜晚

  • 時間:營業時間因日期而異

  • 地址:Maan Farms — 790 McKenzie Road, Abbotsford

  • 門票:可選多種票務方案,詳情及購票請訪問:scariestcornmaze.com

4.范杜森植物園秋收日活動 (Harvest Days at VanDusen Botanical Garden)

范杜森植物園將於9月28日舉辦秋收日活動,慶祝秋季的到來。活動將包括現場音樂、工藝品展、蔬菜園、樹籬迷宮等,並展出藝術家 Nickie Lewis 的環保藝術作品。

5.2024年溫哥華國際電影節 (Vancouver International Film Festival)

2024年溫哥華國際電影節於9月26日至10月6日舉行,為期11天。電影節將放映來自全球的150部故事片及81部短片,並舉辦各類對話、會議和現場表演。

  • 日期:2024年9月26日至10月6日

  • 地點:各大影院,包括奧芬大劇院(Orpheum)

  • 門票:單人票價14至19元不等,另有套票及通行證,詳情及購票請訪問:viff.org/festival/viff-2024/

 

吃喝玩樂 2024-10-01

1.Almonte

車程:不到一小時


小鎮的Mill Street上有許多獨特而有魅力的紀念品店和服裝店,許多藝術家在這裡出售自己的作品。你還可以沿著Riverwalk一路欣賞美景,穿過火車橋到達觀景台,欣賞瀑布的壯麗景色。

如果你計劃在聖誕節出遊,這裡也是一個不錯的選擇。這個小鎮因許多聖誕電影在此拍攝而聞名。每年12月1日,Almonte小鎮會舉辦一場名為「Light Up the Night」的冬季露天音樂會,為了慶祝小鎮的二百周年紀念日,今年還會有特別的聖誕表演和煙花秀,預計將有數千人聚集於此。

2.Westport

車程:一個半小時

這個小鎮位於里多湖的上游,山脊之上有一個著名的弗利山自然保護區。喜歡行山的朋友可以選擇遠離人群的小徑Orange Maple Trail,穿過壯麗的楓樹、白蠟樹和白楊樹。如果走累了,可以在步道的長凳上休息一會兒,俯瞰被秋色包圍的里多湖和Westport Village。

自然保護區的一日通行證費用為8加元,可以在網上購買,也可以到達後使用硬幣或信用卡購買。

除了美麗的風景和歷史建築,這裡也有值得品嘗的咖啡和美食,比如Vanilla Bean’s Café and Creamery的冰淇淋和咖啡,以及Scheuermann’s Vineyard & Winery的木炭Pizza。

3.Wakefield

車程:半小時

Wakefield位於加蒂諾河畔,是沿岸最早建立的村莊之一,亦是渥太華居民週末度假的熱門目的地。特別是在秋冬季節,漫步於連接加蒂諾河兩岸的Wakefield,欣賞周圍環繞的樹葉及如畫的風景,彷彿置身於星空谷中。

無論季節如何,Wakefield均可為人們提供各種探險活動。冬季可於周邊200多公里的小徑上滑雪,而夏季和秋季則可選擇行山或騎行。

4. Merrickville

車程:一小時

Merrickville被譽為「加拿大最美的村莊」,擁有許多自維多利亞時代以來傳承的建築遺產,古色古香而又充滿活力。秋季為Merrickville最為美麗的季節,街道上覆蓋著金黃色的樹葉。參觀完歷史遺跡及古老建築後,還可在各種特色禮品店及糖果店中悠遊。

5. Perth

車程:一小時

柏斯小鎮的斯圖亞特公園(Stewart Park)乃不可錯過的美麗之地,以寬闊的空間、精緻的花園及高大的成熟樹木而聞名,此外,亦可欣賞到Code's Mill、市政廳及柏斯水塔的美麗景致。

該地每月均會舉辦各種活動,包括即將到來的萬聖節活動「柏斯鬼步行」(Perth Ghost Walk),以及聖誕節期間的燈光節(Festival of Lights)及聖誕老人遊行(Santa Claus Parade)。

 

吃喝玩樂 2024-10-01

每年八月,渥太華進入向日葵盛開的季節。以下為您介紹三個值得前往的向日葵拍照聖地:

 

1. Sultan Sanctuary Farm 🐾

- 門票:免費,隨緣捐款 💰

- 地址:8520 Flewellyn Rd., Ashton, ON

- 車程:約40分鐘 🚗

- 網站:https://sultanfarmsanctuary.com/sunflowers/

 

Sultan Sanctuary Farm 是由一家七口經營的慈善農場,位於渥太華的最西邊。住在Kanata的居民前往只需約20分鐘車程。該農場專門收養被遺棄的牲畜和小動物,每年透過免費開放向日葵田以提升公眾對動物的關注。雖然門票免費,但大部分遊客在參觀後均會自願捐款。近年來,透過公眾捐款,農場成功籌集了大量飼養費及醫療費,並發展成為佔地15公頃的動物保護區。

 

2. La Belle de Coteau-du-Lac 🌻

- 門票:每人$21.30(包含採摘費用)💐

- 地址:75 rte. 201, Coteau-du-Lac, QC

- 車程:約90分鐘 🚙

- 網站:https://labelledecoteaudulac.com/tournesols-en-fleurs/

 

雖然需要支付入場費,但此農場絕對物超所值。此向日葵田位於靠近蒙特利爾的Coteau-du-Lac,規模龐大,能拍出如花海般的壯觀效果。除了傳統的黃色向日葵外,農場還種植了多達40種不同顏色與大小的向日葵。🌻🌈此外,遊客還可自行採摘心儀的向日葵,並將其帶回家。

 

3. Fields of Gold 🌻

- 門票:每人$15

- 地址:17650 Strathmore Rd., Monkland, ON

- 車程:約60分鐘 🚗

- 網站:https://www.fieldsofgold.ca/

 

Fields of Gold 農場顧名思義,擁有一片金色的向日葵海。遊客可在這片佔地20英畝的花田中漫步,感受微風拂過向日葵時的美妙景象,是一個絕佳的拍照打卡之地 📸。

吃喝玩樂 2024-09-01

加拿大皇家鑄幣廠近日推出一款全新的限量版硬幣,以日晷為靈感設計,並且可以真正作為日晷使用,吸引了全國硬幣收藏家的目光。此次發行的硬幣總量僅有5,000枚,且每位顧客限購兩枚,讓這款硬幣成為收藏市場上的搶手貨。

日晷是世界上最古老的計時裝置之一,它由一個扁平圓盤和一根晷針構成。當日晷正確對齊並放置在陽光下時,晷針會在圓盤上投射陰影,根據陰影的位置來顯示當地時間。

這款硬幣的設計非常巧妙,包含了一個鍍銠的黃銅晷針,只要將其指向正北方向,晷針便會投射陰影,顯示時間。加拿大皇家鑄幣廠指出,由於經度和季節的影響,使用時可能需要進行一些額外調整。

這款硬幣的反面由加拿大藝術家Anna Bucciarelli設計,周圍飾有茛苕葉,邊緣刻有羅馬數字來表示時間,並且晷針上還裝飾著一朵向日葵,與太陽主題相呼應。Bucciarelli以其精細的水彩畫作聞名,她表示這款硬幣是她“迄今為止最喜愛的設計之一”,其設計融入了大量圓形對稱的元素,象徵時間的循環與流逝。

值得注意的是,這款硬幣並不作為流通貨幣使用,收藏愛好者只能通過加拿大皇家鑄幣廠的網站進行訂購。每枚硬幣的面值為20加元,且限量發行僅5,000枚。

如果您是硬幣收藏家,這款兼具實用與藝術價值的“日晷硬幣”絕對不容錯過!

 

吃喝玩樂 2024-10-07
【BC新冠重症創新高紀錄 重災區爆護士離職潮】 加拿大開放美加邊境的第12天,各省均已進入不同程度的解封,人們的生活回到「半正常狀態」,尤其是周末,所到之處,觀光客人潮湧動,公園散步、海邊游泳、餐館暢飲,絲毫沒有第四波疫情的緊張感。 然而,對於Delta變異病毒而言,每一天都是狂歡,在各個角落瘋狂傳播。8月19日至20日,BC省新增感染663例,內陸地區佔了274例,衛生官邦妮·亨利直接宣布收緊該地區的防疫措施——所有12歲以上居民進入室內公共場所必須佩戴口罩,室內外聚會人數再次受限。 不僅如此,衛生官表示,「過去幾週,本省疫情發生相當大的變化。短期之內,我們可能不會進一步重新開放,並將繼續關注新增感染和住院病例。」除了日新增感染,BC省新冠重症患者人數也在持續上升,創下6月份以來最高紀錄。 疫情不斷加重,野火威脅生命,在天災和病毒的雙重夾擊下,不少內陸地區的醫護人員已經感到極度疲乏。近幾個月來,坎盧普斯皇家內陸醫院約三分之二的急診室護士已經離職。一名護士表示,「每一天的狀況都非常糟糕,目前我們急診科有24個空缺,還有不少護士正在考慮離開。」據悉,不少醫院都正面臨同樣的窘境,向其他地區的醫院求援,希望能夠調派人手。
吃喝玩樂 2021-08-24
【NDP宣布每年$5000租金補貼20%外國買家稅】 聯邦新民主黨昨天在多倫多進行拉票活動,黨領駔勉誠(Jagmeet Singh)表示,杜魯多執政期間容許樓價和租金飆升,令國民難以負擔。他承諾為家庭每年提供5,000元的租金補貼,堵塞現行聯邦機構的貸款規定, 並且徵收外國買家稅20%。 駔勉誠在市中心Lower Simcoe Street一間餐廳天台召開記者會,宣布新民主黨的房屋政綱。他說,國民面臨居住問題,不僅是難以買屋,連租屋也是一樣。自杜魯多於2015年執政以來情況開始轉差,近幾年越來越難負擔。家庭每年多支付4,212元租住兩睡房的柏文單位,有些人無法負擔而被逼離開原來居住的社區。 未來10年建5,000廉屋 新民主黨為家庭每年提供5,000元上限的租金補貼,這筆資金向富裕人士徵稅。另外,將會增加對亞馬遜(Amazon)等巨企收取稅款,因為這些公司未有向加拿大納稅。他指出,加拿大人應該以可負擔的價錢購買房屋,而不該與外國投資者競爭。該黨承諾非加拿大公民或永久居民購買房屋時,會向他們徵收20%外國買家稅。
吃喝玩樂 2021-08-24
【5種Costco大包裝食品排名來了】 Costco以出售大量商品知名,且這些商品的價格也很誘人。 但是你要注意的是,Costco不僅出售大量對人有益的健康食品,那裡也有一些受歡迎的垃圾食品。 健康生活並不是說完全杜絕垃圾食品,一切適度才是健康生活方式的關鍵。 Eat This,Not That網站整理了一份清單,列出在Costco批量購買的一些最好和最差的食物,同時介紹了這些食品的營養價值。 5. Nongshim Tonkotsu Ramen Bowl 農心豚骨拉麵 1碗:450卡路里,18克脂肪(7克飽和脂肪),1550毫克鈉,64克碳水化合物(5克纖維,3克糖),8克蛋白質 它可能比普通的一包拉麵更美味、更美味,但它仍然富含鈉和碳水化合物。 這絕對不是你想要經常吃的東西,因為它的鈉含量非常高。 FDA 說你的目標應該是每天少於 2,300 毫克,所以你只要吃一碗就已經吃了當天超過一半量的鈉。 4. Kirkland Signature Meatballs 柯克蘭招牌肉丸 5個肉丸:230卡路里,18克脂肪(7克飽和脂肪),540毫克鈉,5克碳水化合物(1克纖維,1克糖),12克蛋白質 一份五個肉丸,你攝入的蛋白質量,卡路里量還不錯。 您需要注意的是鈉和飽和脂肪的數量。 克利夫蘭診所建議遵循每天 2,000 卡路里飲食的人的飽和脂肪少於 22 克,而這些肉丸中的一份含量約為 31%。 3.Organic Tasty Bite Madras Lentils 2/3 杯份量:140 卡路里、6 克脂肪(3 克飽和脂肪)、460 毫克鈉、17 克碳水化合物(6 克纖維、4 克糖)、6 克蛋白質 您可能會查看這些小扁豆中鈉和碳水化合物的含量,但我們希望您考慮以下幾點:您可以將這些與一大盤蔬菜一起食用,讓小扁豆成為您膳食中唯一的鈉。 此外,它們為您提供來自完全植物性來源的大量纖維和蛋白質。 2. Kirkland Signature Stir-Fry Frozen Vegetable Blend 柯克蘭招牌炒凍蔬菜混合物 Costco出售的冷凍蔬菜和水果是可儲存的食品。 對於希望快速烹製午餐和晚餐的忙人來說,這些冷凍蔬菜派得上用場。 你可從這些蔬菜混合物中獲得所需所有營養價值,這些食品也可放入冰箱冷藏。 1.Kirkland Signature Three Berry Blend 柯克蘭三漿果混合裝 1 杯份量:70 卡路里、0 克脂肪(0 克飽和脂肪)、0 毫克鈉、18 克碳水化合物(5 克纖維、10 克糖)、2 克蛋白質 Kirkland Signature 的大袋水果也是冷凍食品的絕佳選擇。 您可以將它們用於甜點、早餐、醬汁和冰沙,而且它們沒有任何會影響其營養價值的添加劑
吃喝玩樂 2021-08-24
【本屆選民最關心的十大問題!】 【第一不是疫情而是它!】 加拿大負債累累的家庭擔心他們的生活成本。 現在這些選民們最希望政治家解決這個問題。 Abacus Data 於 8 月對選民進行了投票,認為他們在這次選舉中最關心的問題。 選民絕大多數同意,到目前為止,生活成本是他們關心的最大的問題。 近三分之二的加拿大人現在認為這是一個大問題。 根據 Abacus 的最新民意調查,生活成本是選民的首要問題。 這個問題是參與調查的62%的選民最關心的10個問題之首,高於2019年競選期間的55%。 能否獲得醫療保健的機會也是選民們關心的問題之一,47%的選民認為這是他們最關心的問題之一。氣候變化和環境問題緊隨其後。 是46%的選民最關心的問題。 以上是選民們最關心的十大問題,包括:生活成本,醫療問題,氣候變化,疫情後復甦計劃,加拿大未來的經濟計劃,稅收,貧困人口,住房,政府赤字,和醫藥費用。 大多數自由派選民將生活成本列為本次選舉的第二大問題。所有政黨的支援者都認為生活成本是一個問題,但程度不同。 生活成本是自由黨支援者的第二大問題,55% 的人表示這是前 10 名關注的問題。 自由黨選民中有57% 的支持者認為氣候變化是首要問題。 醫療保健排在第三位,53%的選民表示這是他們最關心的問題之一。 而大多數保守派選民認為生活成本是最大的問題。 59%的保守黨選民將其列為排名第一的問題。 稅收排在第二位(52%),政府支出(51%)排在第三位。 新民主黨選民普遍認為生活成本是最大的問題。 67%的新民主黨的支援者表示,生活成本是首要問題,高於全國平均水準。 氣候變化以 54% 位居第二,貧困和不平等(48%)緊隨其後 。
吃喝玩樂 2021-08-24
【BC省或有機會日增過萬感染 多個省開打第三針】 8月18日,BC省過去24小時報告新增新冠感染病例553宗,又有一人死亡。BC省新冠建模小組發佈出最新疫情數據,直指病例數將很快超過BC省的歷史水平,並懇求省政府部門採取更多的公共衛生措施來遏制病毒傳播。 自從加拿大宣布放鬆邊境政策的兩週後,日增病例逐步上升,近兩週的情況更是不妙,該建模小組表示,最近的感染人數每天增加大約 8%,省內各衛生局的日增病例數都在上升,如果衛生政策再不改變,並且如果BC省在未來幾個月內沒有達到 90% 的疫苗接種率,病例數可能會飆升至超過 BC 省的歷史最高點,到了 10 月,或將出現每天 11,000 例新增的Delta感染病例。 研究團隊表示,只有大家對這種疾病能群體免疫時,感染人數才會減少,不然醫院、急症部和重症監護室很可能將不堪重負。研究人員還提醒,儘管到目前為止,第四波疫情所造成的的住院人數相對較低,但因為近日感染人數激增,隨後可能會造成入院人數突然上漲。
吃喝玩樂 2021-08-23
【大溫最堵公路重建計劃公佈耗資$41.5億 預計2030年竣工】 列治文和三角洲之間的美斯隧道(George Massey Tunnel,可謂是大溫最重要的幾條交通要道之一了,不論是要去三角洲、素裡、美國,還是去溫哥華島,還是從三角洲、南素裡北上列治文、溫哥華、西溫、北溫,總之南來北往幾乎都要走這條隧道。正因如此,62歲高齡的美斯隧道,已經難以擔負每天80000輛車次的巨大車流量,幾乎每天都會堵車,成為大溫地區最堵塞黑點之一。 交通廳長Rob Fleming近日在列治文宣布美斯隧道的改建計劃,準備把隧道換成一條8車道的沉管隧道。預計成本為41.5億元,於2030年完工。Fleming表示,新的免費隧道中的2條將專用於快速公交,隧道路口還將為騎自行車的人和行人提供單獨進入隧道的路徑。 至於現有的4車道隧道,省府表示,經過技術分析,不管是建橋樑還是隧道,都需要拆除老的隧道,並補充說它不符合當前的抗震標準。
吃喝玩樂 2021-08-23
【本拿比市中心迎來適合全家出遊的戶外活動,解鎖世界級設施】 為慶祝世界最大型的自行車綜合社區計劃即將在本拿比的Concord Metrotown 社區啟動! 協平世博集團 Concord Pacific 將於本周日! 8月22日舉辦Tour de Concord 鐵道鎮自行車節! 做好準備,攜家帶口來圍觀2021本拿比鐵道鎮自行車賽吧! 現場各種福利外加提前一睹騎行社區風采。 除了可以近距離圍觀加拿大最頂級的騎行選手激烈競技,還可以帶上家人和孩子來現場體驗騎行快樂! 如果自己有自行車也歡迎帶上,可以參與現場互動及享受專業車輛調試! 現場提供BBQ,Live music, 還有抽獎活動,驚喜連連。 啟用時間 :2021年8月22日(周日)下午1點 - 6點 賽事時程表 1:20 - 青少年賽 2:55 - 開幕儀式 3:15 - 女子專業賽 4:20 - 男子專業賽 5:30 - 頒獎儀式 活動地點:Concord Metrotown,4750 Kingsway, Burnaby 未來本拿比市中心 Concord Metrotown 社區將會是加拿大城市生活的象徵,更是城市體育運動的核心,希望未來有更多的騎行運動員能夠在這裡成長 !
吃喝玩樂 2021-08-19
【保守黨提出12月整月購物免稅】 聯邦保守黨提議在12 月實行免稅期,及在12月免去GST聯邦商品和服務稅,以刺激零售支出,但專家質疑這是否有效地使用了政府資金。保守黨黨領袖艾琳·奧圖爾(Erin O'Toole 表示,該政策將幫助在大流行期間一直努力維持生計的加拿大人,同時還通過鼓勵支出來支持企業。 奧圖爾說,擬議的計劃僅適用於店內零售商,以防止擁有大量在線業務的美國公司受益。這項政策將為加拿大人節省了15 億元。消費稅假期意味著在全國范圍內的許多購物支出可以節省5%。 加拿大政策替代中心的高級經濟學家大衛麥克唐納也表示,鼓勵人們花錢並促進某些經濟部門的發展並不是一個壞主意,但取消商品及服務稅並不是最有針對性的方式。 「我想問題是這項政策的目標是什麼。它是為人們節省開支,還是試圖改善經濟增長。如果該政策的目標是改善經濟增長,特別是在受打擊最嚴重的部門,這並不是非常有效的政策。」
吃喝玩樂 2021-08-19