會員註冊【105歲的她仍然精力充沛！秘訣是什麼？】
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2024-07-05
安吉琳·查勒布瓦（Angeline Charlebois）105歲高齡仍保持著驚人的活力和健康狀態,可以從以下幾個方面來分析:
首先,查勒布瓦擁有積極樂觀的生活態度和強烈的社交需求。她每週都與朋友們聚會打牌、分享自製的點心,並經常與家人在周末聚會。保持良好的社交生活和情感聯繫被認為是超級老人健康長壽的關鍵因素之一。
其次,查勒布瓦的飲食和生活習慣也是她長壽的重要原因。她每天都吃營養均衡的早餐,並自己動手做飯,堅持健康的飲食。此外,她睡眠規律,每天早上做紙牌遊戲鍛鍊大腦,保持積極的精神狀態。
此外,研究發現,超級老人大腦的生物學特徵與常人不同。他們的大腦並未像普通老年人那樣快速萎縮,而且在某些區域具有更強的神經元活動,這可能與他們出色的社交和認知能力有關。
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